Stiri, informatii si idei de cadouri

Cum sa scapi de respiratia urat mirositoare


Cum sa scapi de respiratia urat mirositoare

Respiratia urat mirositoare creaza doar situatii stanjenitoare atat pentru tine cat si pentru interlocutori si poate sa te transforme dintr-o persoana interesanta intr-o persoana dificil de suportat. Cateva persoane studioase au facut statistici pe acesta tema si au ajuns la concluzia ca:

20% din oameni sufera de halena cronica

55% dintre persoanele cu respiratie urat mirositoare cad in depresie

85% dintre problemele de respiratie sunt cauzate de igiena orala necorespunzatoare

Ar fi ideal sa ne spalam pe dinti dupa fiecare masa si sa schimbam periuta de dinti o data la cinci luni. O buna igiena orala este factorul principal in mentinerea unei respiratii sanatoase, dar nu este singurul truc.

Astfel, consumand mai multa apa, 1,5 – 2 litri/zi, mancand alimente bogate in vitamina C si evitand cat putem lactatele, ceapa, usturoiul, ardeiul iute si ridichile sunt cateva din aceste trucuri:

Apa: doar clatind gura si facand o mica gargara (silentioasa, fara sa ne dam in spectacol) reusim sa hidratam cavitatea bucala. Atunci cand suntem deshidratati se creaza putina saliva, iar tocmai saliva este cea care reuseste sa indeparteze bacteriile care sunt responsabile de respiratia urat mirositoare.

Evitarea alcoolului: alcoolul este responsabil in inhibarea formarii salivei

Alimente bogate in Vitamina C: portocale, lime, lamai, kiwi si toate celelalte citrice, fiind bogate in vitamina C, care la randul ei indeparteaza bacteriile si astfel mentin respiratia proaspata.

Menta: marea majoritate a produselor comerciale care promit ca improspateaza respiratia folosesc acest ingredient. Dar cel mai sigur si natural remediu este mestecarea propriuzisa a frunzelor de menta.

Merele: cand rontaim un mar, saliva este foarte stimulata. Astfel, aceasta curata din nou gura si mentine respiratia placuta.

Ceaiul de scortisoara: mentine gura si respiratia proaspata

Cuisoarele: sunt importante in igiena orala, fiind folosite din antichitate in atenuarea durerilor de dinti. In acelasi timp sunt un remediu excellent pentru respiratia urat mirositoare. Cuisoarele pot fi mestecate sau infuzate in ceai.

Cardamomul: un alt condimentfoarte popular in mentinerea respiratiei proaspete.  Asemeni cuisoarelor poate fi mestecat sau adaugat in ceai.

Semintele de fenel: in unele restaurante sunt servite la final tocmai pentru improspatarea respiratiei.

Reducerea stresului: stresul incurajeaza dezvoltarea alementelor de sulfuri instabile din cavitatea bucala transformand calitatea respiratiei

 

Publicat in data : 05.02.2014 in Beauty
 
 
 


Alatura-te comunitatii noastre

Inscrie-te la newsletter-ul nostru

 
Inapoi sus
x

Ce-vreau.eu foloseste COOKIES. Navigand in continuare, va exprimati acordul pentru folosirea acestora. Afla detalii >